2016/3/14 10:41

8、黃瓜

嘴唇干裂正是需要補(bǔ)充水分，而黃瓜中水分含量占絕大部分，維生素以及其他元素只占極小部分，所以很多美容減肥的人都喜歡吃黃瓜。黃瓜可以與其他的蔬菜瓜果一起吃也可以單獨(dú)生吃，不過(guò)生吃前要洗干凈，可以補(bǔ)充身體水分讓嘴唇干裂的情況減輕，還不會(huì)有長(zhǎng)胖的風(fēng)險(xiǎn)。值得注意的是，黃瓜中含有一種維生素C分解酶，而日常生活中，黃瓜生吃的比較多，這個(gè)時(shí)候它所含的維生素C分解酶保持一定的活性，如果與維生素C含量豐富的食物，如辣椒等同食，黃瓜中的維生素C分解酶就會(huì)破壞其他食物的維生素C，雖對(duì)人體沒有危害，但會(huì)降低人體對(duì)維生素C的吸收。

醬黃瓜