2016/5/10 15:02

5、硒

硒是微量元素中的一種，它有著抗氧化的功效作用，硒可以阻斷身體內(nèi)部的過氧化反應(yīng)，從而起到防輻射傷害的作用，并且有著延緩衰老的功效。像芝麻、黑豆、麥芽、黃芪這些食物中都含有豐富的硒元素。

6、脂多糖和維生素A原

防輻射可以多喝些綠茶，吃綠豆，如果不喜歡喝綠茶也可以用菊花茶來代替，也有著預(yù)防輻射的作用功效。綠茶和綠豆當(dāng)中含有脂多糖以及維生素A原，人體攝入時候可以有助身體排毒，促進(jìn)新陳代謝，能抵抗各種污染輻射傷害。

大米綠豆粥