2016/11/14 11:55

香蕉長(zhǎng)斑更抗癌？

網(wǎng)上有一種流傳甚廣的說法，稱“黑斑多的香蕉可以抗癌”，這是真的嗎？雖然此結(jié)論暫時(shí)還沒有理論依據(jù)，但長(zhǎng)斑的香蕉確實(shí)比不長(zhǎng)斑的更好。因?yàn)橄憬堕L(zhǎng)斑就代表它已經(jīng)成熟，它具有的免疫激活作用比較溫和，更有益身心健康。

所以在日常生活中，我們不妨每天吃1-2根香蕉，通過提升身體的抗病能力來預(yù)防感染，特別是預(yù)防感冒和流感等病毒的侵襲。

吃長(zhǎng)斑的香蕉雖好，但也有一些注意事項(xiàng)：

1、體質(zhì)偏虛寒者不宜吃香蕉

香蕉性寒，體質(zhì)偏于虛寒者，例如胃寒，虛寒(泄瀉、易暈)，腎炎，懷孕期腳腫的人，最好不要生吃香蕉。

2、不宜空腹吃香蕉香

蕉含大量的鎂元素，若空腹大量吃香蕉，會(huì)使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內(nèi)鎂與鈣的比例失調(diào)，對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用，不利健康。

3、關(guān)節(jié)炎、糖尿病、腎炎等患者不宜吃香蕉

香蕉中一些成分含量較高，比如糖、鉀、鎂等，多吃會(huì)使病情加重。

4、胃酸過多者不宜吃，胃痛，消化不良，腹瀉者亦應(yīng)少吃香蕉。

5、如果你想達(dá)到美容減肥的效果的話，建議吃稍生的香蕉，因?yàn)槭煜憬兜臒崃亢芨?，相反生香蕉反而?huì)起到消耗多余脂肪的作用。

6、香蕉在12~13攝氏度即能保鮮，不宜放在冰箱內(nèi)存放。