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很容易被誤解的飲食十件事

2016/11/24 10:23

6.吃雞蛋提高膽固醇含量立竿見影?不對。

雞蛋確實含有大量膽固醇,一個雞蛋約含有200毫克。但這種膽固醇不能直接進入血液。如果你的新陳代謝正常,每天一個雞蛋可以放心吃,不會造成任何傷害。

7.喝啤酒就會發(fā)胖?

0.5升啤酒總共只有105千卡熱量。事實上喝啤酒發(fā)胖的原因不在酒而在于下酒菜。

8.雞蛋黃皮比白皮好?誤解。

許多消費者都這么認(rèn)為,造成某些市場上出售的黃皮雞蛋價格明顯高于白皮雞蛋。雞蛋的顏色是由雞的品種決定的,而雞蛋的口感和所含營養(yǎng)物質(zhì)的多少,取決于雞的飼料。

9.喝咖啡能解酒?不可能。

豐盛的晚餐后,一杯咖啡只會加速酒精進入血液。所以,司機為了解酒采用這種方法是很危險的。

10.吃面包發(fā)胖,吃面包干卻有助于保持身材苗條?

100克面包干含318千卡熱量,而100克黑麥面包,只含有210千卡熱量。

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