2016/12/23 17:46

補(bǔ)鈣、喝骨頭湯能治骨質(zhì)疏松嗎？

天氣變涼后，市民孫阿姨的小腿肚總是愛(ài)抽筋，常常是半夜睡得正香時(shí)被疼醒，得用手掌使勁搓一陣兒才能緩過(guò)來(lái)?！拔疫@是缺鈣了，容易骨折?。　备杏X(jué)到情況嚴(yán)重的她，前幾天到醫(yī)院檢查，被確診為骨質(zhì)疏松，需要給骨頭補(bǔ)補(bǔ)鈣。于是，她去市場(chǎng)買(mǎi)來(lái)不少豬棒骨，天天在家熬湯喝，“喝上幾個(gè)月骨頭湯我就不缺鈣了！”

很多中老年朋友認(rèn)為骨質(zhì)疏松是小事，或者簡(jiǎn)單的用服用鈣片或者和骨頭湯的辦法來(lái)預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松，沈教授介紹，臨床上，超過(guò)半數(shù)的居民對(duì)于骨質(zhì)疏松存有誤區(qū)，僅僅選擇用補(bǔ)鈣等簡(jiǎn)單的治療方法來(lái)治療骨質(zhì)疏松。

誤區(qū)一：骨頭湯預(yù)防骨質(zhì)疏松的“天然補(bǔ)藥”？

防骨折得先治骨質(zhì)疏松，那喝骨頭湯到底對(duì)治療骨質(zhì)疏松有沒(méi)有幫助？答案是幾乎沒(méi)有！沈潔教授解釋道：“骨頭湯內(nèi)含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，對(duì)健康是有一定益處的，但單純靠喝骨頭湯卻達(dá)不到補(bǔ)鈣的目的。因?yàn)楣穷^湯里的鈣含量微乎其微，且沒(méi)有具有促進(jìn)鈣吸收的維生素D。也就是說(shuō)，如果沒(méi)有維生素D的幫助，喝了也是白喝。不僅如此，老年人如果大量吸收骨頭湯里的脂肪，還會(huì)引發(fā)其他健康問(wèn)題?！?/p>

誤區(qū)二：補(bǔ)鈣等于治療骨質(zhì)疏松

既然骨質(zhì)疏松的原因是因?yàn)楣琴|(zhì)的流失，缺鈣導(dǎo)致，那是不是服用鈣片就行了呢？沈潔教授表示，“有些人認(rèn)為骨質(zhì)疏松治療就是補(bǔ)鈣和維生素D，實(shí)際上這遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，還需要藥物治療。單純補(bǔ)鈣并不能改善骨質(zhì)疏松引起的疼痛。補(bǔ)鈣就好比給墻面刷漆，其作用相當(dāng)于基礎(chǔ)保養(yǎng)，不能從根本上改善骨量的流失及疼痛等癥狀，還需服用抑制骨吸收藥物和促骨形成的藥物。

此外，還要提醒骨質(zhì)疏松患者，過(guò)量補(bǔ)鈣也會(huì)造成骨質(zhì)疏松，可能會(huì)干擾其他微量元素在體內(nèi)的吸收和利用，還可能導(dǎo)致高鈣血癥、軟組織鈣化、腎結(jié)石、便秘，甚至增加心梗、前列腺癌風(fēng)險(xiǎn)。