2017/4/24 17:34

推薦飲食——蕓豆排骨湯

用料：蕓豆150克，排骨110克，姜1片，香菜少許，鹽1小匙，胡椒粉1/2小匙，香油1/4小匙

蕓豆蓮藕玉米排骨湯

做法：1、蕓豆洗凈，姜洗凈，香菜洗凈切小段，排骨洗凈，放入開(kāi)水中汆燙，撈出。2、鍋中倒入3杯水煮開(kāi)，放入姜片與排骨煮至熟爛，加入蕓豆煮約10分鐘。

功效：本湯具有溫中下氣、利腸胃、益腎補(bǔ)元等功用。