2018/6/27 16:08

5、茄子

茄子，性涼，味甘；入胃、腸經(jīng)。有清熱涼血，消腫解毒之功效。

6、西紅柿

盡管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養(yǎng)也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝去火。

7、苦瓜

歷代名醫(yī)都把苦瓜看做夏季清暑熱、去內(nèi)火、幫助改善煩躁情緒的最佳食物。

8、白菜

白菜中，鐵，鉀，維生素A的含量比較豐富，還含有豐富的粗纖維。有清熱除煩、利二便的作用。

9、大豆

大豆在滋陰、去炎的同時還能補充因為高溫而大量消耗的蛋白質(zhì)。

苦瓜露

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