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美麗無極限,哪些食物有助于抗衰老?

2018/7/17 14:29

6、獼猴桃

維生素C是非常重要的我們的身體和皮膚。因此,定期攝入很重要。其中維生素C最好的來源絕對是獼猴桃。

7、番木瓜

木瓜全年可用。木瓜是特殊的因為它含有一種特殊的木瓜蛋白酶?!澳竟系鞍酌缚芍委熎つw雜質(zhì)和死細(xì)胞。

8、粉紅葡萄柚

這種神奇的水果含有大量的維生素C和A,抗氧化劑,對皮膚的健康至關(guān)重要的礦物質(zhì)。柚子會使你的皮膚更柔軟、更堅定。

9、玉米

玉米是一種很好的纖維來源,富含維生素C,同時,它是一種很好的抗氧化劑,礦物質(zhì)、煙酸、硫胺素和維生素。這些營養(yǎng)物質(zhì)在我們的皮膚健康起著重要的作用。

10、芒果

通常,芒果被稱為水果之王。多汁甜美的芒果將添加新鮮你的臉幫你疏通毛孔。它是維生素A,B,C,E,鈣,鎂,鋅,鐵,鉀豐富。


麻辣玉米筍

擴(kuò)展閱讀:玉米的食用大全

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