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肝不好怎么調(diào)理?吃什么預(yù)防脂肪肝?

2018/7/25 17:12

5、西蘭花

我們知道,吃西蘭花能防癌,其實(shí),就保護(hù)肝臟來(lái)說(shuō),西蘭花,也有獨(dú)到之處。 首先,器官對(duì)食物顏色,有甄別能力。就肝臟來(lái)說(shuō),處于緊張狀態(tài),往往會(huì)引起細(xì)胞分泌不好物質(zhì),如果處于平靜、不緊張狀態(tài),則會(huì)促進(jìn)健康。 青綠色的西蘭花,剛好能減輕患者緊張心理,中醫(yī)說(shuō):青色入肝經(jīng),是說(shuō)青色食物,能入肝經(jīng),有益肝氣循環(huán),對(duì)促進(jìn)肝臟代謝、消除疲勞非常好,吃青綠色食物,能養(yǎng)肝、護(hù)肝。


奶酪西蘭花

6、紅棗

經(jīng)常發(fā)怒的人可以在日常生活中多吃一點(diǎn)兒紅棗或者是用紅棗來(lái)泡水喝,都是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。因?yàn)榧t棗是一種比較養(yǎng)肝的食物,特別是那些大個(gè)的新鮮的新疆產(chǎn)的紅棗,口感很甜,也比較好吃。肝功能比較差的人在日常生活中可以用紅棗來(lái)沖水喝,這種方法對(duì)于利肝排毒是很有效果的。

擴(kuò)展閱讀:西蘭花的食用大全

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