2018/8/9 15:07

4、蜂蜜金桔茶

金橘，蜂蜜適量。用鹽水將金桔洗干凈，搓揉片刻再用清水沖洗干凈，去籽切成薄片；金橘入鍋加水煮開后，再用小火慢熬，注意要不停的攪拌，至金橘變軟變粘稠盛出，等到溫度適宜后，加入蜂蜜，攪拌均勻，留汁即成。

作用：金橘可以開胃，行氣解郁，消食化痰，生津利咽的作用，可有效促進(jìn)消化，改善胃脹氣的不適感。

5、山楂梨汁

山楂500克，梨1個，冰糖適量。山楂洗凈，從中間切開去核，梨切成小塊，加入冰糖，小火煮20分鐘左右。

作用：山楂具有健脾開胃、消食化積、軟堅消積的功效，不僅可以改善食欲不振，還可以促進(jìn)胃液分泌，并增加胃內(nèi)酶素等功能，促進(jìn)脂肪類食物的消化，改善脹氣現(xiàn)象，同時也可改善氣滯引起的腹脹。

芹菜黃瓜奶昔

擴(kuò)展閱讀：胃脹氣多不消化，排氣食物吃起來

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