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清理血管吃什么好?12種食物有幫助

2018/8/13 17:50

7、西蘭花

西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一,類黃酮除了可以防止感染,還是最好的血管清理劑,能夠阻止膽固醇氧化,防止血小板凝結,因而減少心臟病與中風的危險。

8、西紅柿

西紅柿不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍,它還可提高機體氧化能力,消除自由基等體內(nèi)垃圾,保護血管彈性,有預防血栓形成的作用。

9、茄子

茄子含豐富的維生素P,是一種黃酮類化合物,有軟化血管的作用,還可增強血管的彈性,降低毛細血管通透性,對防止毛細血管出血有一定作用。


蠔油西蘭花

擴展閱讀:西蘭花的食用大全

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