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要想脾胃好,多吃懷山藥

2018/9/13 16:43

5、易氣補(bǔ)氣,止咳定喘

氣虛的人往往會(huì)出現(xiàn)神疲乏力,精神不振,精神倦怠等癥狀,將山藥洗干凈,切碎和大米一起煮成粥,堅(jiān)持喝一段時(shí)間,體質(zhì)會(huì)有明顯改善。另外,春季氣溫變化無常,是季節(jié)病的高發(fā)期,要提前給身體預(yù)防,多吃山藥,對肺有很好的效果,能起到潤肺養(yǎng)肺的功效,山藥含有豐富的粘液質(zhì),有很好的潤滑、滋潤等作用。

6、治療糖尿病

山藥中所含的糖蛋白,在體內(nèi)水解為蛋白質(zhì)和糖類,有降血糖的作用。山藥所含的淀粉酶具有幫助食物消化、水解淀粉為葡萄糖的作用,因此,山藥對糖尿病有一定療效。

7、益智健腦

山藥中含有豐富的膽堿和卵磷脂,有助于提高人的大腦記憶力。山藥營養(yǎng)豐富,具有增強(qiáng)神經(jīng)細(xì)胞活性,補(bǔ)心氣、安心神、治療健忘,養(yǎng)心益智,增強(qiáng)記憶力。


山藥排骨湯

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