2018/10/30 16:21

6、海帶

海帶的營養(yǎng)價(jià)值非常高，比如說它含有粗蛋白、粗纖維、無機(jī)鹽、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，最重要的是它含的這些營養(yǎng)物質(zhì)要比平時(shí)吃的食物營養(yǎng)價(jià)值高。海帶可以幫助人們疏通血管，降血脂，抗動(dòng)脈化的作用。

7、蘋果

蘋果中富含多糖果酸、類黃酮、鉀及維生素C等營養(yǎng)成分，可使積于體內(nèi)的脂肪分解，避免身體過于發(fā)胖，減輕心臟負(fù)擔(dān)。另外，蘋果還能提高肝臟的解毒能力，降低血膽固醇和血脂含量。

二、血管有垃圾有何危害

1、冠心病、心肌梗死

當(dāng)血液垃圾堆滿血管，形成冠狀動(dòng)脈粥樣硬化引起血栓形成、冠狀動(dòng)脈的分支堵塞，使一部分心肌失去血液供應(yīng)而壞死的病癥，發(fā)病時(shí)有劇烈而持久的性質(zhì)類似心絞痛的前胸痛、心悸、氣喘、脈搏微弱、血壓降低等癥狀，嚴(yán)重威脅生命。

海帶炒肉絲

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