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口臭怎么去除？如何預(yù)防？

2019/5/29 16:14

6、含姜片去口臭法

對(duì)于突然性的口臭，可以在嘴巴里含生姜片快速去口臭，或用生姜水漱口，喝點(diǎn)生姜水還能預(yù)防空調(diào)病。

7、蜂蜜去除法

取一小勺的蜂蜜，然后放入溫開(kāi)水中進(jìn)行混合，充好后既可以飲用，每天早上喝一杯，可有治療因?yàn)楸忝厮鸬目诔襞丁?/p>

8、飲檸檬水法

飲清水可令口腔經(jīng)常保持濕潤(rùn)，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引致的厭氧細(xì)菌造成的口臭。

口臭要如何預(yù)防

1、首先要注重保養(yǎng)。要起居有常，飲食有節(jié)，少吃零食，多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物，不吸煙、少喝飲料、少飲酒，多喝白開(kāi)水或淡的綠茶。

2、鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。同時(shí)注意口腔衛(wèi)生，早、晚和飯后均應(yīng)刷牙，進(jìn)食后漱口；并經(jīng)常用茶水或淡鹽水、含洗必泰等的含漱液漱口。

3、積極治療疾病。由全身性疾病或鼻竇炎等五官疾病引起的，則應(yīng)積極治療鼻炎、喉炎和內(nèi)科、婦科的疾病?；加旋x齒、殘冠、牙周病、冠周炎等口腔慢性病灶者，應(yīng)及時(shí)去口腔科治療，一旦病因去除，口臭自然會(huì)消失。

4、補(bǔ)充維生素B6和微量元素鋅。對(duì)體質(zhì)虛弱的人，可能有維生素B6和微量元素鋅等缺乏，可用維生素B6片20毫克口服，每日3次;補(bǔ)鋅可多吃富含鋅的食物，如瘦肉、魚(yú)、蛋、肝、血、貝類(lèi)、核桃和花生等。對(duì)幽門(mén)螺桿菌引起的口臭，可服用大蒜素膠囊40毫克，每日3次。對(duì)中醫(yī)認(rèn)為是胃腸濕熱、胃火過(guò)盛、胃火上行引起的口臭，可用藿香清胃片清熱祛火。

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