2016/9/22 14:35

西蘭花

我們大很多的抗衰老食譜上都能夠看到西蘭花，它是一種對女人非常有用的抗衰老食物。因為它含有抗氧化劑，減緩女人體內(nèi)的自由基，從而延緩衰老。

推薦食譜： 什錦西蘭花

原料：西蘭花、白菜花、胡蘿卜、紅辣椒。 調(diào)料：鹽、雞精、淀粉、色拉油。

做法：

1.西蘭花、白菜花切成小朵，胡蘿卜去皮、切片，紅辣椒去子、切塊，待用。

2.將全部蔬菜放入沸水中焯一下。3.鍋內(nèi)留少許底油，放入全部原料翻炒，用鹽、雞精調(diào)味，再用淀粉勾芡，即成。

 
西藍花口蘑炒培根