2016/10/21 10:24

二、吃韭菜的好處

知道了韭菜的營養(yǎng)價(jià)值、藥用價(jià)值，下面就來了解一下，吃韭菜的好處有哪些?

1、清腸

想要身體健康，清潔腸道很關(guān)鍵，干凈的腸道是健康身體的基礎(chǔ)，腸道要是不干凈，往往會(huì)造成腸道中毒素增多。
被譽(yù)為“洗腸草”的韭菜，其最大的功效，無疑就是清腸了，食用韭菜可以有效的清腸，吸收其中的膳食纖維，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，不斷的把雜質(zhì)排泄出來。

對于因?yàn)槟c道不適造成的便秘有較好的緩解作用，對于長期遭受便秘的人來說，不妨食用一些，以此調(diào)節(jié)保健身體。

 
韭菜餡肉鍋貼