2016/11/1 15:19

海苔：身體垃圾清道夫

海苔中富含葉綠素，葉綠素可以起到增強(qiáng)血液中血紅細(xì)胞生成的作用。另外，海苔中還富含各種酶、礦物質(zhì)和維生素，不僅極具抗氧化性而且還具有清除人體垃圾的功能。

葡萄：抵抗衰老

葡萄籽的抗氧化能力是維生素E的50倍，因此，在吃葡萄的同時(shí)，可以不吐“葡萄籽”。另外，葡萄還含有花青素、多種維生素、氨基酸以及鈣、磷、鐵等微量元素，有助于逆轉(zhuǎn)隨著年齡增長(zhǎng)而顯現(xiàn)的認(rèn)知能力和記憶能力的下降，減少患老年癡呆癥的幾率。

柚子：全面抗氧化

柚子富含生物類黃酮，這是一種強(qiáng)大的抗氧化成分，可以與有毒的金屬物質(zhì)溶解在一起并將這些毒素排出體外。另外，生物類黃酮還有助于維生素C在人體組織中的穩(wěn)定，從而起到抗炎癥的作用。