2017/1/18 13:51

雪蓮果食療降血壓

食材：雪蓮果1顆、銀耳半朵、梨1個、枸杞冰糖適量。

做法：雪蓮果去皮放入水中，避免氧化，銀耳泡發(fā)。待水燒開后放入其中，再轉小火慢熬一個小時。最后將梨切塊同枸杞、冰糖一起放入鍋中，再燜煮20分鐘即可。

功效：除了雪蓮果，銀耳能夠保護心腦血管，有抗血栓形成的功能；梨可以清熱鎮(zhèn)靜，增加血管彈性，對于肝陽上亢或肝火上炎型高血壓病人有好的輔助效果哦！

雪蓮果泥面膜

準備：雪蓮果一個、雞蛋清、紅糖適量、維生素E膠囊一粒（壓碎）

做法：將雪蓮果洗凈去皮，打成碎泥狀，加入雞蛋清，一勺紅糖和維生素E，混合攪拌。每晚睡前清潔好皮膚后，可以將雪蓮果泥涂抹在臉上，15分鐘后清水洗掉。

功效：可以起到補水淡斑的效果哦！

此外，大家還可以舉一反三，把雪蓮果的功效發(fā)揮到最大。比如還可以用雪蓮果、紅蘿卜、瘦肉、雞腳做一道非常美味的雞腳雪蓮果湯，可以降血糖；或者用雪蓮果、老母雞、姜片、鹽做成雪蓮果雞湯，可以促消化、調理胃腸道、血液、清除高血脂等。

怎么樣，這些方法都非常簡單實用吧！希望對大家有幫助哦！