炎炎夏日，西瓜算得上是最受歡迎的純天然“飲料”了。而且在夏季吃冰鎮(zhèn)的西瓜是一件非常爽的事情，但有6種人是不適合吃西瓜的，

夏天正是吃西瓜的時(shí)候，吃完西瓜皮都被扔掉了，即使很多人知道西瓜皮是能吃的也會直接扔掉，其實(shí)西瓜皮除了能吃之外，還有很多其

絲瓜是夏季常見蔬菜，不僅口感非常的不錯(cuò)，而且是一種營養(yǎng)元素豐富的食物，可謂全身是寶，有“瓜果藥材”和“植物海蜇”的美稱，

苦瓜是夏季常見的蔬菜，雖然味道苦，但營養(yǎng)價(jià)值豐富，有許多的功效，清熱解暑、美白瘦身等，然而由于苦瓜寒涼的特性，并非是所有

山藥在生活中非常常見，一年四季都有賣，大家也都知道吃山藥的好處非常多，但是也有一部分人是不能吃山藥的，下面我們就來盤點(diǎn)一

金針菇是很常見的菌類食物，營養(yǎng)豐富，口感美味，富含各種維生素、礦物質(zhì)、人體必需氨基酸。正確的吃金針菇才能對健康帶來好處，

現(xiàn)在大家都對養(yǎng)生非常關(guān)心，如果有可以延年益壽的菜，大家一定非常關(guān)心，那么生活里有哪些蔬菜可以起到延壽的作用呢？今天就來給

女性常吃桂圓對身體有許多好處，那么桂圓怎么吃才能發(fā)揮它的養(yǎng)生效果呢？下面就盤點(diǎn)一下吃桂圓的具體好吃，看看桂圓對我們的身體

枸杞紅棗茶在生活當(dāng)中很常見，而且枸杞和紅棗都有補(bǔ)氣血的功效，非常適合女生用來補(bǔ)氣血，那么枸杞紅棗茶具體能給女性帶來哪些好

春季野菜吃什么好？在春季吃些野菜是對身體有好處，但是大家知道春季都有什么野菜嗎？適合在春季吃的野菜又有哪幾種呢？下面就來

春季艾葉鮮嫩多汁，是可以用來食用的，那么春季吃艾葉對我們的身體有什么好處嗎？很多人喜歡用艾葉來煲湯，那么大家對艾葉的認(rèn)識

秋葵能起到養(yǎng)胃的作用，初春養(yǎng)胃時(shí)可以吃點(diǎn)秋葵來養(yǎng)護(hù)胃部，而且秋葵營養(yǎng)豐富，是最近幾年非常受歡迎的蔬菜之一。所以在春季吃一

韭菜一般人群皆可食用，尤其適合體質(zhì)虛寒、皮膚粗糙、便秘、有痔瘡等人群。韭菜食用方法很多，韭菜炒雞蛋、韭菜盒子、韭菜餃子等

土豆在居家生活中相當(dāng)常見，很多人也叫它馬鈴薯，不管是哪一種叫法，都無法掩蓋它的營養(yǎng)。尤其是女人們，吃些土豆不僅能保住青春

紅薯的功效有很多，潤腸通便吃一些紅薯，功效還是很不錯(cuò)的，但是很少有人知道，吃紅薯也是有禁忌的，而且有2類人不適合吃紅薯，

春季是吃春筍的好季節(jié)，而且春筍的營養(yǎng)價(jià)值也非常高，適當(dāng)?shù)某砸恍┻€有防癌的功效，但是在春季春筍是不能多吃的，吃多了甚至還會

牛鞭具有壯陽補(bǔ)腎的功效，很多男人對牛鞭都比較執(zhí)著，冬季正是吃牛鞭的最佳時(shí)節(jié)，但是需要提醒的是，不是所有的人都適合吃牛鞭，

秋冬季節(jié)是吃柚子的好季節(jié)，而且柚子的功效大家也都知道，滋陰潤肺就要吃柚子，而且柚子皮也有不錯(cuò)的功效，但是柚子具體怎么吃才

西洋參畢竟是補(bǔ)氣的，如果不是虛癥也不主張說普羅大眾都來吃。主要還是針對有氣虛陰虛證的患者，像是常有口干咽燥、抽煙多、熬夜

檸檬是一種酸甜水果，喜歡吃酸的甚至都直接吃檸檬，但是由于很多人接受不了檸檬的酸味兒，但是由于檸檬的營養(yǎng)非常高，就會選擇用