2017/3/23 13:20

花果茶的泡法4、減肥花果茶

材料：紅茶、枸杞、玫瑰花、山楂、橙子、蘋果、獼猴桃干兒、冰糖

做法：

1)把橙子洗凈切成小丁，保留橙皮;獼猴桃干切小塊。

2)把橙子和獼猴桃干用開水煮，放冰糖。

3)用清水清洗好枸杞、玫瑰花、山楂后和紅茶一起放到杯中，用剛才煮橙子和獼猴桃干的開水沖茶。如果加蜂蜜，要等水放涼后。

4)不要讓紅茶長時(shí)間泡在里面，看見顏色淡淡即可取出。可以用檸檬代替橙子。

功效：減肥，活血化瘀

花果茶的泡法5、玉蘭花果茶

材料：玉蘭花、蘋果、雪梨、甜瓜、方糖

做法：

1、將玉蘭花洗凈后用溫水浸泡5分鐘

2、將蘋果、雪梨、甜瓜洗凈后切片，和泡過的玉蘭花一起放入茶壺中

3、加入沸騰的開水，悶泡10分鐘后，加入方糖，即可飲用。

功效：祛風(fēng)散寒、治療痛經(jīng)、通氣理肺

溫馨提示：自制花果茶千萬別盲目搭配

但中醫(yī)藥專家稱，飲用花果茶也應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)，不能盲目搭配，每一種花草都有它獨(dú)特的藥性和功效，且大多“遇寒化寒，遇暖化暖”，所以根據(jù)自身的體質(zhì)和當(dāng)時(shí)的身體狀況選擇十分重要，像孕婦就不適宜喝薄荷茶，番瀉葉不能多加容易腹瀉。