2017/3/27 16:56

吃葷食后不要立即飲茶

一些人有吃完肉、蛋、魚等高蛋白葷食后，為了去油膩而飲茶的習(xí)慣，其實(shí)這種做法是不科學(xué)的，茶葉中含有大量的鞣酸，與蛋白質(zhì)結(jié)合會(huì)形成具有收斂性的靶酸蛋白質(zhì)，使腸蠕動(dòng)減慢，容易造成便秘，并增加了有毒物質(zhì)和致癌物質(zhì)對(duì)肝臟的毒害作用，肝病患者會(huì)加重病情，健康人則容易引起脂肪肝。

忌油膩煎炸食品

要少吃油膩、煎炸食品不易消化，同時(shí)易生濕生熱，不利于肝病的康復(fù)。

辛熱食品不能碰

急性黃疸性肝炎為濕熱內(nèi)盛，因此在飲食上忌食辛熱之品，如韭菜、羊肉、雞肉、八角、茴香、丁香、胡椒等。

生硬、帶刺食品要慎食

肝硬化病人應(yīng)避免食用生硬、帶刺或帶骨的肉類，以及含植物纖維素過多的蔬菜，因?yàn)檫@些食物很易傷及曲張的靜脈。

忌過多攝入糖分

吃糖過多會(huì)損害肝臟，并引發(fā)肝病。食用大量果糖不僅會(huì)因糖分過量而損害肝臟，還可能直接造成中毒。巧克力，糖及各種甜食，吃的過多會(huì)使胃腸道的酶分泌過多發(fā)生障礙，影響食欲；糖容易發(fā)酵，能加重胃腸脹氣，并容易轉(zhuǎn)為脂肪，加速肝臟對(duì)脂肪的儲(chǔ)存，促進(jìn)脂肪肝的發(fā)生。

食醋要適量

很多脂肪肝患者胃口不好，喜歡用醋來調(diào)味，開胃健脾，但需要提醒的是，醋雖然有保健功效，但不宜多食，否則會(huì)使治療時(shí)間延長(zhǎng)。

少食合成方便食品

盡量避免食用合成方便食品，如：方便面，香腸和罐頭食品，因?yàn)檫@些食品都有人工合成的色素、防腐劑等，經(jīng)常食用會(huì)增加肝臟代謝和解毒功能的負(fù)擔(dān)。建議以天然食品為主，同時(shí)在食用天然食品時(shí)，盡量洗凈，以免上面的農(nóng)藥加重肝臟的損害。