2017/3/28 14:43

AB型血過敏史

AB型血的人士是所有血型中對呼吸道過敏源最具抵抗力的。

脫敏必殺技——豆類

對于AB型血的人來說，蛋白質(zhì)最好的來源不一定是那些蛋白質(zhì)含量高的食物，還必須考慮到食物中其他營養(yǎng)組成的利與弊，例如羊排提供的能量中25%來自蛋白質(zhì)，75%來自脂肪，而且主要是飽和脂肪酸。大豆所提供的能量也有一半來自蛋白質(zhì)，相對于羊肉，它是更好的蛋白質(zhì)來源，因為其能量源于理想的復雜碳水化合物和不飽和脂肪酸，因此大豆或者豆類食物是AB型血更好的膳食源泉。

O 型血過敏史

O型血的人比其他血型的人更容易引起多種炎癥，而且O型血的人更容易罹患哮喘，甚至枯草熱，并且許多毒素均表現(xiàn)出O型血的特異性，O型血的人過敏更容易出現(xiàn)咽喉水腫和氣道變窄的癥狀。

脫敏必殺技——海藻和橄欖油

海藻、海帶、紫菜等褐色藻類食品中特有的墨角藻聚糖，是褐藻類的表皮附近含量較豐富的糖類，是一種黏性成分，這一成分可以抑制膽固醇、血糖和血壓，還能抑制血液的凝固，可以幫助提高免疫力、預防過敏。橄欖油中的脂肪屬于不飽和脂肪酸中的油酸，油酸可以幫助血液保持脂類的平衡狀態(tài)，另外還含有豐富的胡蘿卜素、維生素E和多酚，這些都能防止身體產(chǎn)生過多的有害物質(zhì)，調(diào)整人體平衡，幫助毒素排出體外。