2017/3/31 10:57

紅薯

紅薯富含豐富的蛋白質(zhì)，淀粉，纖維素等，具有暖胃功效，可提高消化器官功能，但不宜多吃，吃多了增加胃的負(fù)擔(dān)，不宜消化。紅薯可煮著吃，烤著吃，也可用于作為熬粥的材料，可與紅棗，山楂，山藥等搭配出各種美味可口的養(yǎng)胃粥。

南瓜

南瓜富含豐富的胡蘿卜素和維生素，有助于促進(jìn)腸胃蠕動，保護(hù)胃黏膜，增進(jìn)消化等營養(yǎng)價值，具有排毒護(hù)胃的功效。南瓜的吃法也有很多，可榨汁，可熬粥，熬湯，也可做成南瓜餅等。

南瓜鮮蔬濃湯