2017/4/20 16:05

白蘿卜，俗語(yǔ)說(shuō)“冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開(kāi)藥方”，被稱為“小人參”的白蘿卜有很強(qiáng)的防癌作用，白蘿卜含有木質(zhì)素，能提高巨噬細(xì)胞的活力，吞噬癌細(xì)胞。此外，蘿卜所含的多種酶，能分解致癌的亞硝酸胺，具有防癌作用。

白蘿卜粉絲湯

蘆筍，蘆筍中含有豐富的抗癌元素之王—硒，阻止癌細(xì)胞分裂與生長(zhǎng)，抑制致癌物的活力并加速解毒，甚至使癌細(xì)胞發(fā)生逆轉(zhuǎn)，刺激機(jī)體免疫功能，促進(jìn)抗體的形成，提高對(duì)癌的抵抗力;加之所含葉酸、核酸的強(qiáng)化作用，能有效地控制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。蘆筍對(duì)膀胱癌、肺癌、皮膚癌等有特殊療效，并且?guī)缀鯇?duì)所有的癌癥都有一定的療效。

豆制品，大豆能促進(jìn)胃腸道中有益細(xì)菌的生長(zhǎng)，對(duì)促進(jìn)消化很有好處，可以預(yù)防直腸癌。此外還有預(yù)防骨質(zhì)疏松、提高機(jī)體免疫力、預(yù)防便秘、 預(yù)防心腦血管疾病等作用。

番茄，番茄對(duì)促進(jìn)人體健康有非常好的功效。番茄有預(yù)防乳腺癌抗衰老兩重功效。最讓人們關(guān)心的是其預(yù)防乳腺癌的作用。番茄中含有豐富的番茄紅素、維生素C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。其中的番茄紅素是抗氧化性最強(qiáng)的類胡蘿卜素，其抗氧化作用是維生素E的100倍，能保護(hù)細(xì)胞免遭氧化劑侵蝕，可以減緩或阻止乳腺癌、胰腺癌、宮頸癌等癌變進(jìn)程。