2017/8/3 11:30

四、去油+除螨

夏天來臨，皮脂腺分泌尤其旺盛，因此需要徹底清潔肌膚，包括堵塞毛孔的油脂和污垢，還有老化的角質(zhì)，同時(shí)要每兩個(gè)禮拜到一個(gè)月清除一次來華角質(zhì)，同志使用補(bǔ)水產(chǎn)品調(diào)理肌膚水油平衡，有條件的可以選擇除螨霜，定期除螨。

五、按摩舒緩

先洗干凈雙手，然后用拇指在額頭中央開始，從眉頭到發(fā)際線；再從額頭開始，用大拇指從額頭中間到太陽穴方向推；到兩頰的時(shí)候，可以用四只手指按壓鼻竇之后向兩旁移動(dòng)到耳朵。當(dāng)然整個(gè)過程可以使用有舒緩作用的薰衣草精油，效果更佳。

六、精神調(diào)理

保持愉快、樂觀的情緒，保持平和的心態(tài)，特別要重視放松身心，減輕心理壓力，克服焦慮、緊張等不良情緒平時(shí)應(yīng)該經(jīng)常參加健身運(yùn)動(dòng)，生活規(guī)律，按時(shí)作息，做到勞逸結(jié)合。

特別要節(jié)制夜生活，保證充足的睡眠，努力提高自我控制能力，避免驚、恐、暴怒、過度悲傷等一切不良精神剌激。

內(nèi)分泌失調(diào)長痘痘日常注意事項(xiàng)

1、早睡早起，生活規(guī)律，保證充分睡眠。保持患部清潔。不濫用化妝品和藥物。

2、樹立信心，不憂傷，不苦惱，心情愉快。

其實(shí)對于內(nèi)分泌失調(diào)長痘痘較好的辦法就是內(nèi)服外抹，在飲食的治療下再加上外抹祛痘產(chǎn)品的效果更佳。但是在選擇祛痘產(chǎn)品時(shí)首先要看它是否是天然植物成分，然后再是有效性。因?yàn)楹芏囔疃划a(chǎn)品都含添加激素，使用之后對皮膚身體會(huì)產(chǎn)生很多副作用。當(dāng)然有些人對某些植物可能也會(huì)有過敏現(xiàn)象，這點(diǎn)要特別注意。

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