2017/8/25 22:06

百合

百合味甘、性微寒，歸心、肺經(jīng)，具有養(yǎng)陰潤肺、清心安神、潤肺解渴、止咳止血、開胃安神的功效。適用于陰虛久咳，驚悸、失眠、多夢，精神恍惚等癥狀。

菊花

菊花可疏風(fēng)平肝，清心除煩，祛燥潤喉，生津明目，解酒毒，對感冒、頭痛都有一定的輔助治療作用。老年人秋季可適當(dāng)飲用菊花茶，達到祛火潤肺的保養(yǎng)目的。

核桃

核桃是補腦的最佳食品，亦是補腎固精、溫肺定喘的食療品，對腎虛、尿頻、咳嗽等癥有很好療效。老年人常吃核桃，能夠頭腦清晰、耳聰目明。秋天吃核桃可以達到潤肺的效果。

腰果百合炒芹菜

擴展閱讀：百合的食用大全

您可能還喜歡：

秋冬之交去除秋燥飲食應(yīng)清潤

排毒潤肺抗秋燥小零食TOP10

8款美味滋補湯巧妙趕走秋燥

盲目防秋燥 您可能做錯了！