2018/11/29 17:09

冬季養(yǎng)腎推薦這一款美食

冬季是養(yǎng)腎的好時(shí)機(jī)，你若是想要養(yǎng)好腎的話(huà)，不妨從飲食下手，今天小為大家推薦一款冬季養(yǎng)腎美食，想要腎好的你，速來(lái)學(xué)習(xí)一下：

天門(mén)冬粳米粥

前期準(zhǔn)備：請(qǐng)到藥店購(gòu)買(mǎi)18克左右的天門(mén)冬，之后要記得適當(dāng)?shù)谋牵?0克粳米。

后期烹飪：把天門(mén)冬清洗干凈，之后放入鍋中，加適當(dāng)?shù)乃恢卑局?。?dāng)天門(mén)冬的汁液被煮得少了一半之后將材料撈出來(lái)，再把洗好粳米一起放進(jìn)去，等到粥煮成之后，就可以放些冰糖下去，再等到糖融化之后就可以起鍋食用了。

推薦理由：這款粥吃了有滋陰潤(rùn)肺的效果，適當(dāng)食用的話(huà)，幫助人們滋養(yǎng)腎臟。因此，腎臟不好的人，可以使得吃它養(yǎng)腎。

最后小編提醒，想要通過(guò)飲食養(yǎng)腎挺好的。生活中不少食物都有養(yǎng)腎效果，比如說(shuō)枸杞、羊肉、蝦之類(lèi)的。平日里不妨吃一些，但是不管養(yǎng)腎食物烹飪之后有多美味，都應(yīng)該適量吃，不可過(guò)量食用，否則的話(huà)，反而會(huì)損壞身體。

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