2019/4/11 10:53

5、石膏

這里的石膏，是指可以食用的石膏，平時(shí)也可以用以水豆腐的制作。石膏有清熱去火的功效，因胃火過(guò)旺而引起的頭痛、牙痛等均可以使用石膏治療，將石膏加入其它中藥配伍中可以起到更好的降火功效。另外分享一個(gè)小竅門(mén)，平時(shí)我們吃火鍋容易上火，如果在火鍋中加入一些白豆腐，能降低一些火鍋的熱氣。

6、橄欖

橄欖也是常見(jiàn)的水果，或者更常見(jiàn)的是橄欖果干。橄欖味道酸澀，回甘，可以生津解毒，解酒等，能入藥，或者直接煎湯服用。

7、荸薺

荸薺，有些地方又叫馬蹄、烏芋，皮棕肉白，味道甘甜。荸薺有清熱化痰、降血壓的功效，如果出現(xiàn)咽喉腫痛、痔瘡出血、肺熱咳嗽，都可以吃些荸薺來(lái)緩解。荸薺可以生吃或煲湯喝。

以上這七種食物，都是我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見(jiàn)且易得的清熱類(lèi)食物，如果你是容易上火的體質(zhì)，不妨嘗試一下這些食材，通過(guò)飲食來(lái)達(dá)到降火的目的，比胡亂吃降火藥要好很多。如今氣溫漸漸回升，一些清熱解暑的食材也要準(zhǔn)備起來(lái)了。

您可能還喜歡：

春季燥熱多吃豆芽助去火

燥熱體質(zhì)怎么吃？千萬(wàn)別大補(bǔ)

春末夏初易引起燥熱 沒(méi)胃口吃什么好

治療上火吃梨膏 去燥熱治咳嗽 潤(rùn)肺效果棒