2019/4/16 09:49

6、白蘿卜

白蘿卜是常見(jiàn)的根莖類(lèi)蔬菜，俗話說(shuō)：吃蘿卜喝茶，氣得大夫滿街爬。蘿卜不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，還有不錯(cuò)的食療價(jià)值。蘿卜對(duì)于肺熱痰多、消化不良、食滯便秘等癥狀都有很好的療效。如果是咳嗽痰多，可以用白蘿卜和蜂蜜一同蒸煮熟透后即可食用。

7、冰糖雪梨

雪梨是一種常見(jiàn)水果，可以生吃，也可以做成菜品食用。雪梨具有清肺化痰、養(yǎng)血生肌的功效。用冰糖和新鮮雪梨一起用文火燉煮，即使一份鮮甜的點(diǎn)心也是一份潤(rùn)肺止咳的好藥膳。

8、陳皮瘦肉湯

取干陳皮15克，放入燉罐燒開(kāi)燉煮15分鐘左右，撈出陳皮渣，留湯備用。準(zhǔn)備150克豬瘦肉，切成薄片和淀粉用手抓勻腌制好。把陳皮湯燒開(kāi)，把豬肉放入，大火燒開(kāi)兩分鐘把豬肉煮熟即可調(diào)味食用。陳皮具有理氣健脾，燥濕化痰的功效，和豬肉一起搭配煮食，寓藥于食，不僅別有風(fēng)味還有開(kāi)胃健脾，清肺化痰的食療功效。

9、冬瓜排骨湯

冬瓜味道清甜，是常見(jiàn)的時(shí)令蔬菜品種。冬瓜具有清熱、化痰、利尿、解渴的多重功效，在咳嗽痰多的情況下，可以用冬瓜燉排骨來(lái)調(diào)理身體。

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