2019/10/12 17:15

4、睡眠不足

生長素的分泌在人入睡后45-90分鐘內(nèi)明顯升高，且夜間生長激素的分泌超過全天量的一半以上。小孩子只在睡眠時(shí)才分泌生長激素，清醒時(shí)并不分泌。

而家長們因?yàn)樵缭缫s去上班，只能早一點(diǎn)叫小孩子起床，好讓能夠幫小孩子盡快梳洗、吃早餐再送去幼兒園。但過早地叫醒小孩子，擾他清夢竟然會(huì)影響到他的身高發(fā)育，小孩子要長高個(gè)子，就要保證有足夠的睡眠，每天至少確保8小時(shí)以上。

5、亂補(bǔ)鈣

小孩子生長發(fā)育離不開鈣的吸收，因此有些家長就很注重給小孩子補(bǔ)鈣，生怕他身體的鈣不夠，影響生長發(fā)育。但過量補(bǔ)鈣可能導(dǎo)致幼兒骨骺提前閉合。兒童在生長發(fā)育階段，隨著年齡增長，骨骺線逐漸愈合，骨成熟也在加快。在骨骺線閉合前，增長的幅度和潛力都較大，如果骨骺提前閉合，那小孩子怎么能長高呢。

6、太好動(dòng)

過于好動(dòng)的孩子也有可能會(huì)長不高。過于活潑好動(dòng)，反而消耗大量的體力，也不利于孩子的身高發(fā)育。

核桃芝麻糊

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