2019/10/17 16:57

3、常出現(xiàn)便秘、口臭

寶寶偏愛油炸食物或甜食，容易引起上火和消化不良等問題。另外，如果不愛吃果蔬，纖維素會攝入不足，影響腸道蠕動，導致口臭和便秘。平時應控制，讓孩子少吃甜食，不吃油炸垃圾食品。家里常備新鮮時令水果，每頓多煮各類新鮮蔬菜，均衡孩子營養(yǎng)結構。

4、情緒容易暴躁

許多人不知B族維生素是關乎孩子身體發(fā)育的重要營養(yǎng)素之一，它會通過對人體神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)控而間接影響到人的情緒！比如當缺乏維生素B1，脾氣會變得暴躁、喜怒無常，維生素B6攝入不足時，可導致情緒激動、困倦和急躁等等。

所以，我們要把B族維生素的吸收重視起來，孩子平時的飲食中要確保添加到。富含B族維生素的食物有：燕麥、白菜、芹菜、瘦肉、黃豆等。

5、反應慢

當孩子出現(xiàn)營養(yǎng)不良，就可能降低腦細胞的分裂率，導致神經(jīng)調(diào)節(jié)功能失常，引起運動和語言發(fā)育遲緩。當家長發(fā)現(xiàn)最近一段時間，孩子常出現(xiàn)反應“慢半拍”、健忘等表現(xiàn)時，就要多注意，可能是孩子身體發(fā)出營養(yǎng)不良的信號。

黑芝麻薄脆餅干

擴展閱讀：秋季給寶寶補鈣，吃這些啊！

您可能還喜歡：

孩子營養(yǎng)不良，都有哪些癥狀？

孕婦營養(yǎng)不良，吃什么可以補充營養(yǎng)

警惕！孩子營養(yǎng)不良會影響智力！

孕婦營養(yǎng)不良會導致母嬰生理病變