2012/2/7 13:14

一個(gè)人的牙齒最能體現(xiàn)一個(gè)人的健康狀況，我國(guó)口腔病患病率達(dá)97.6%，但牙齒健康以及護(hù)理依然為大眾所忽視。

清潔牙齒，可以有效防止牙結(jié)石，齲齒以及其他口腔疾病，也能及時(shí)作相應(yīng)的處理。

芹菜

芹菜讓你減少蛀牙的機(jī)會(huì)

當(dāng)你大口嚼著芹菜時(shí)，它正幫你的牙齒進(jìn)行一次大掃除，讓你減少蛀牙的機(jī)會(huì)。

因?yàn)椋斑@些纖維粗的食物就像掃把，可以掃掉一部份牙齒上的食物殘?jiān)薄?/P>

另一方面，當(dāng)你愈是費(fèi)勁咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內(nèi)的酸堿值，達(dá)到自然的抗菌效果。

怎么吃？

嘴饞的時(shí)候，別盡想著甜點(diǎn)零食，可以將芹菜、小黃瓜和胡蘿卜切成條狀，一嘴饞就抓來(lái)嚼一嚼，按摩一下牙齦，順道補(bǔ)充一天的蔬菜量。

牙科專家提醒說(shuō)，用檸檬汁美白牙齒的做法不可取，因?yàn)闄幟实乃嵝蕴珡?qiáng)，會(huì)損害牙釉質(zhì)，腐蝕牙齒。不能靠它溶解牙齒組織，同時(shí)帶走牙齒表面的色素物質(zhì)，來(lái)達(dá)到美白牙齒的目的。這樣做會(huì)嚴(yán)重影響牙釉質(zhì)的發(fā)育，引起更多的牙齒疾病。