2012/2/7 13:26

80后女人需要做的抗衰老保養(yǎng)

辦公室里越來越多人喊你“姐”或者“哥”；眼角開始出現(xiàn)細(xì)紋；通宵K歌后久久無法恢復(fù)體力；頸椎腰椎經(jīng)常酸痛等等。如果你連連點(diǎn)頭，那么歡迎來到30+。我們不能等到衰老出現(xiàn)后再簡(jiǎn)單地像治療普通疾病那樣對(duì)待它。無論是記憶力衰退還是肌肉萎縮，是該行動(dòng)起來，采取預(yù)防措施延緩衰老的時(shí)候了。

“我會(huì)多快老去？”答案與你的飲食與生活習(xí)慣息息相關(guān)。我們無法阻止衰老？卻能延緩它的到來。關(guān)鍵在于我們吃什么，我們?cè)鯓舆\(yùn)動(dòng)。針對(duì)抵抗衰老這個(gè)問題，為大家提供了以下建議：

（圖片來源：圖為媒）

多吃幾種顏色別讓你的身體“生銹”

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