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四種工作餐增肥又傷身

2012/2/7 13:03

四種工作餐增肥又傷身

3、喝酒應(yīng)酬族

林先生是某企業(yè)營(yíng)銷經(jīng)理,中午總免不了“工作應(yīng)酬”,自然少不了喝酒,每次喝完都吃不下飯了,半年下來(lái),體重增加了5公斤。

專家點(diǎn)評(píng):酒類是純熱能食物,而且酒精非常占體積,一般喝了酒的人都吃不下飯了,這樣一餐下來(lái)進(jìn)食的全都是純熱能酒類和高脂肪的肉類,飲食嚴(yán)重失調(diào),體重肯定會(huì)增加。建議午餐最好不要飲酒,如果不能避免則以低度酒為宜。

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