2012/2/7 13:03

4、紅潤(rùn)有益——西紅柿類（西瓜、紅葡萄柚、紅臍橙）

美麗建議：每星期3到5次

健康加分：

這些水果中富含的番茄紅素，很多報(bào)道表明它有助對(duì)抗前列腺癌，而更多細(xì)致的調(diào)查表明，它對(duì)女性的健康益處同樣巨大?！把芯勘砻鞣鸭t素有效抗擊乳腺癌。 ”專家稱，番茄紅素同時(shí)是強(qiáng)有力的抗氧化劑，有助女性抵抗心臟病。最新研究表明，番茄紅素同時(shí)可以抵抗太陽(yáng)光的紫外線傷害，讓你看起來更年輕。