2012/2/7 13:05

黑木瞳

出生日期：1960年10月5日

黑木瞳由原本二十多歲的少女已變成為人婦的成熟女人，不過黑木瞳美麗的風(fēng)采依舊，溫柔婉約的氣質(zhì)更增添了幾分女人味。她說：“不論是演少女、人妻、人母，全都是女性的角色，只要是女性的角色我都喜歡，年紀(jì)大小不影響我對(duì)表演的熱愛?！?/P>

奶粉減肥法

奶粉減肥法指利用低熱量的奶粉來代替日常飲食，基本上是一天吃一頓奶粉。

早飯、中飯、晚飯皆可，可依自身的生活規(guī)律而定。如早晨喝奶粉，中飯、晚飯吃一些低熱量、易消化的食品，使腸胃習(xí)慣。米飯可減少為平時(shí)的一半，菜量減少為平時(shí)的1/3。但是，平時(shí)不吃早飯的人如果在早晨喝奶粉，反而會(huì)產(chǎn)生相反的作用。因?yàn)槠桨自黾恿?0克奶粉的熱量。

最有效的減肥方法，還是以之來代替晚飯，防止熱量攝取過多。減肥用的奶粉，為市面上賣的嬰兒奶粉或成人用的減肥奶粉。

一次60--70克(咖喱飯匙4大匙)。放入大一點(diǎn)的杯中，用溫水沖開。