2012/2/7 13:08
第三天
早餐:1片蘇打餅+1片低卡吐司+1個(gè)小蘋果
午餐:1片全麥吐司+1個(gè)白煮蛋
晚餐:1小罐鹽水鮪魚罐頭+1杯花椰菜+半杯黃瓜+1杯竹筍+半條香蕉
每餐都喝清茶或配溫開水。
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