欧美日韩不卡一区二区-日韩经典中文字幕在线-久久综合亚洲一二三区-少妇的诱惑在线免费看

客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 瘦身美容 > 正文

19大素食排濕祛毒

2012/2/7 13:12

19大素食排濕祛毒

06、糙米

糙米就是全米,保留米糠,有豐富的纖維,具吸水、吸脂作用及相當(dāng)?shù)娘栕愀?,能整腸利便,有助于排毒。每天早餐一碗吃糙米粥或來(lái)一杯糙米豆?jié){是不錯(cuò)的排毒方法。

07、紅豆

紅豆可增加腸胃蠕動(dòng),減少便秘,促進(jìn)排尿??稍谒皩⒓t豆用電鍋燉煮浸泡一段時(shí)間,隔天將無(wú)糖的紅豆湯水當(dāng)開(kāi)水喝,能有效促進(jìn)排毒。

08、胡蘿卜

胡蘿卜對(duì)改善便秘很有幫助,也富含β-胡蘿卜素,可中和毒素。新鮮的胡蘿卜排毒效果比較好,因?yàn)樗芮鍩峤舛?,?rùn)腸通便,打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁,既好喝又解渴,也有利排毒。

09、山藥

山藥可整頓消化系統(tǒng),減少皮下脂肪沈積,避免肥胖,且增加免疫功能。以生食排毒效果最好,可將去皮白山藥和菠蘿切小塊,一起打成汁飲用,有健胃整腸的功能。

10、牛蒡

牛蒡可促進(jìn)血液循環(huán)、新陳代謝,并有調(diào)整腸道功能的效果,所含的膳食纖維可以保有水分、軟化糞便,有助排毒、消除便秘??勺鞒膳]虿桦S時(shí)飲用,長(zhǎng)期服用。

最受歡迎的家常菜

更多
日韩50岁老女人骚色| 99热这里只有精品在线| 日产一区二区三区网站| 成人黄色av网站在线观看| 国产片中文字幕在线观看| 国产精品久久久亚洲不卡| 一本久道久久综合久久鬼色| 日韩欧美亚洲国产一区久久精品| 日本女优高清不卡一二三四区| 亚洲国产日韩欧美一级| 亚洲国产精品自拍视频| 日韩精品欧美视频久久| 欧美日韩一区二区高清在线| 日本午夜精品在线观看| 精品人妻一区二区三区观看| 日本女人体内射精视频| 精品国产女同一区二区| 欧美性色黄大片人与善| 国产又粗又长又猛又爽视频| 久久99久久久久久精品| 国产男女乱淫一区二区三区| 日本女优高清不卡一二三四区| 久久久久久这里都是精品| 亚洲精品??一区二区| 国产黄a三级三级三级老师绑| 精品人妻区二区三区蜜桃| 国产免费播放一区二区三区| 肉肉开房天天操夜夜操| 日韩免费高清不卡视频| 青青草原在线视频观看| 欧美日韩国产在线91| 好吊精品视频在线观看| 黄色三级欧美一区二区| 亚洲欧美日本国产一区| 亚洲午夜精品理论在线不卡| 中文字幕人妻熟女人妻| 国产成人三级在线影院| 女同伦理视频在线观看| 人妻有码一区二区三区| 欧美黄色成人免费网站| 传媒视频免费在线观看|