2012/2/7 13:15

飲食也很重要

美白方法18.要擁有嬰兒般的肌膚很簡單：

A.飲食：拒絕任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。

B.睡眠：每天一定要11:00前上床睡覺。

C.運動每天早晚各運動一小時。

美白方法19.只要覺得毛孔粗大時，可用以下幾種不同的面膜來敷臉：

A.new skin的冰河泥加上敷面膏調(diào)勻后敷整晚睡覺效果超霹靂。

B.蛋白直接抹勻在臉上待干沖洗即可。

C.用市售干燥的敷面紙泡在牛奶里瀝干后敷在臉上有美白的幼纂C。

D.綠豆粉加蛋白調(diào)勻后均勻涂在臉上。

美白方法20.在吃的方面，好吃又不會發(fā)胖的幾種選擇如下：

A.薏仁洗凈加水不加糖煮1-2個小時待涼當開水喝可消腫及美白。

B.茍杞加紅棗加桂圓煮開不加糖待涼當開水喝可使臉色紅潤眼睛有神。

C.多喝用排骨燉的各種湯品。