2012/2/7 13:17

3、木耳：

味甘，性平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。

古書記載，木耳“益氣不饑，輕身強志”。木耳富含碳水化合物、膠質(zhì)、腦磷脂、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷等多種營養(yǎng)成分，被譽為 “素中之葷”。木耳中所含的一種植物膠質(zhì)，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統(tǒng)的灰塵雜質(zhì)集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。

排毒是大家目前已經(jīng)比較認同的養(yǎng)生美容方式，但借助藥物來排毒并不水分提倡，最健康的方式就是調(diào)節(jié)日常的飲食習慣，借助天然食物達到排毒養(yǎng)顏的目的……

4、蜂蜜：

味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養(yǎng)顏的佳品。

《神農(nóng)本草經(jīng)》記載：“久服強志輕身，不老延年。”蜂蜜富含維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、淀粉酶、氧化酶等多種成分，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效。近代醫(yī)學研究證明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養(yǎng)顏的效果，對防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥也很有好處。

排毒是大家目前已經(jīng)比較認同的養(yǎng)生美容方式，但借助藥物來排毒并不水分提倡，最健康的方式就是調(diào)節(jié)日常的飲食習慣，借助天然食物達到排毒養(yǎng)顏的目的……