2012/2/7 13:25

圖片來源：圖為媒

減肥期間加餐食品列表

饑餓時(shí)可以選擇；小黃瓜胡蘿卜、西紅柿蘋果（適量）等；

十分饑餓時(shí)可以選擇，纖體棒等減肥食品；

疲勞時(shí)可以選擇：

左旋肉堿（減脂肪提高脂肪供能效果，促進(jìn)恢復(fù)）；

十分疲勞時(shí)可以選擇：

乳清蛋白（充分利用訓(xùn)練后身體恢復(fù)的黃金時(shí)間段，訓(xùn)練后立即補(bǔ)充25克，促進(jìn)恢復(fù)同時(shí)提高代謝率，而且熱量又很低，完全不用擔(dān)心影響減肥進(jìn)程）。