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7種食物刮走你的贅肉

2012/2/7 13:25

7種食物刮走你的贅肉

6、綠豆芽

綠豆芽含維c

綠豆芽含有豐富的維生素c和各種人體必須氨基酸,能夠促進(jìn)新陳代謝,加速脂肪燃燒,是減肥必吃的食物。綠豆芽還富含纖維素,能幫助排出體內(nèi)堆積毒素,有效改善便秘現(xiàn)象,想瘦小腹的mm可以多吃哦。

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7、紅棗

紅棗含有蛋白質(zhì)

紅棗含有蛋白質(zhì)、多種氨基酸、胡蘿卜素、維生素a、b2、c、p、鐵質(zhì)、鈣質(zhì)、磷質(zhì)等,能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),幫助消化吸收,排清毒素。紅棗中所含的皂類物質(zhì),具有降低血糖和膽固醇含量等作用。

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