2012/2/7 13:27

NO.1香椿炒雞蛋

雞蛋里含豐富的維生素A和維生素B2，維生素A給你雙腿滑嫩嫩的肌膚，維生素B2則可消除腿部脂肪。

做法：香椿葉芽兒切碎，加鹽腌一下，和雞蛋一起炒，是一道非常容易操作的家常菜哦，雞蛋的綿軟和香椿的清香交纏在一起，香死你嘍！

NO.2木瓜雪蛤湯

木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素可幫助分解肉脂，減低胃腸的工作量，讓肉感的雙腿慢慢變得很有骨感。

做法：1、將重木瓜頂部切去2/5做蓋，挖出木瓜的核和瓜瓤做盅。

2、將冰糖和水一起煲溶后，放入洗凈的雪蛤膏煲半小時

3、加入鮮奶，滾后注入木瓜盅內(nèi)，加蓋，用牙簽插實木瓜蓋，隔水燉1小時即可。

木瓜香滑，雪蛤晶瑩透亮，有潤膚養(yǎng)顏瘦身的功效哦。