2016/12/28 14:29

A.營養(yǎng)法--補陽去熱減體重

春日養(yǎng)陽，在陽春之際多服用補充營養(yǎng)的美食，如羊肉、狗肉、雞肉，提升體內陽氣。營養(yǎng)法瘦身不僅僅在于吃，還要吸收陽光的“營養(yǎng)成分”，這樣，人體吸收營養(yǎng)之精華，配合天地陽旺之時，改善陽虛體質，驅散內熱，補足生津，以達到瘦身的目的。

B.耳針法--“點穴”還原身材S形

耳針減肥早已被大家熟知，它也是陽虛內熱體質的最佳之選。因為耳朵上分布著內分泌穴、梁門穴、渴點穴，用耳針點穴，可調節(jié)內分泌，解決體內生津不足的問題，從而提高瘦身的效果。

五、胃熱濕阻型體質

這類女性食欲“大大的好”，常有饑餓感。吃得多、吸收多，排出的卻很少，容易讓身材變形。

專家解惑：減輕胃熱，降低食欲。食量減小，脂肪當然也會“逐漸老去”！

A.中藥法--喝出來的好身材

中藥調理必不可少--梔子、黃芩、蔻仁、黃連等中藥可以紓解胃腸道，去除胃熱，適當控制食欲。但每個人的個體差異導致適合的中藥配方并不相同，所以要仔細咨詢中醫(yī)師，以得到適合自己的瘦身配方。

B.節(jié)食法--辯證瘦身絕學

所有的瘦身法中，節(jié)食法最不科學，最不可行。但是對于胃熱濕阻型的體質，“改良版”的節(jié)食法勢在必行。當饑餓感出現時，不要每次都順應自己的食欲去享受美食，而是應當采取注意力轉移法，將精力集中到另一件事兒上，以克制自己的飲食欲望。這樣不僅僅可以達到瘦身的目的，對消化系統(tǒng)更是一種良性的緩解方法。