2017/2/20 13:13

4.葡萄皮

葡萄皮中含有豐富的纖維素、果膠質(zhì)和鐵等，可美容抗皺，使臉色紅潤。

5.蘋果皮

蘋果皮去還是不去一直受大家爭議，蘋果皮的營養(yǎng)價值很高，但很多人為了去除農(nóng)藥殘留，會削掉直接吃果肉。蘋果皮富含果膠和膳食纖維，能夠促進(jìn)腸道蠕動。其中還含有豐富的維生素C、花青素和其他多酚類物質(zhì)，具有很強(qiáng)的抗氧化活性，能抵抗衰老。所以，吃蘋果時只要把果皮清洗干凈，就可以直接吃的！

6.橙皮和橘皮

將橙皮或橘皮放入熱水中，用它來洗頭可以使頭發(fā)光滑柔軟。另外橙皮和橘皮可以用來洗臉，有美白皮膚的功效。

7.檸檬皮

檸檬很酸，一般人也不會想到檸檬皮有什么用處，都會直接丟掉。其實(shí)，洗澡時可以把檸檬皮泡在洗澡水里，不僅能使水發(fā)出芬芳的香味，而且檸檬皮所含的油脂及養(yǎng)分可滋潤皮膚。還可以用檸檬皮擦手、腳或者身體其他部位，能使皮膚變得細(xì)嫩、潤滑。