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3款自制果蔬汁 綠色健康還時(shí)尚

2017/2/22 16:24

第一款,羽衣甘藍(lán)減肥果汁冷飲!

羽衣甘藍(lán)在美國非常受歡迎,因?yàn)楦缓喾N營養(yǎng)元素,被譽(yù)為對(duì)人體身體最好的蔬菜,也是很多明星和模特會(huì)選擇制作減肥果蔬汁的原料,不愧是在superfood排行第一!香菜和甜菜作為一種天然的利尿劑,可以幫助我們排除體內(nèi)多余的水分,有效去除臃腫和假性肥胖。

2片羽衣甘藍(lán)葉子、2片牛皮菜葉、半杯香菜汁、半杯小甜菜汁、半杯菠蘿汁、2個(gè)青蘋果、1小枝薄荷葉、半個(gè)檸檬。將所有原料混合在一起,倒入榨汁機(jī),榨出來的果汁混合液可以直接喝。

第二款,羽衣甘藍(lán)減肥果汁冷飲!

糖份對(duì)于減肥者來說是一大禁忌,可飲料如果不加糖就會(huì)寡淡無味了。這里用蘋果汁來代替糖,即滿足了減肥者對(duì)甜味的需要,又不會(huì)攝入過多熱量。

2片羽衣甘藍(lán)葉子、2個(gè)半蘋果、半根黃瓜、2根芹菜、半個(gè)檸檬、半個(gè)酸橙。將所有原料混合在一起,倒入榨汁機(jī),榨出來的果汁混合液可以直接喝。

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