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吃這幾種黃色食物,養(yǎng)出好氣色

2019/7/26 14:59

6.菊花

大多數(shù)人對于菊花的認(rèn)知,是它能夠降肝火,而將肝火也是身體排毒的一種方式,實際上除了清肝明目,菊花還有鎮(zhèn)靜安神、消腫除煩的功效,失眠的人皮膚必然容易出問題,喝些菊花茶能夠改善睡眠治療,菊花還能夠消除眼部浮腫、抑制黑色素產(chǎn)生,起到美容養(yǎng)顏的作用。

以上幾種黃色的食物,都是很好的養(yǎng)顏食物,有些食物可以長期堅持吃,如土豆、玉米、南瓜、黃豆這些,而菊花和香蕉,因為屬于性寒涼的食物,可以適當(dāng)食用,脾胃虛寒的人要注意用量,如果有別的替代食物也可以不吃。

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