想減肥，一天吃幾餐減肥效果最好呢?這個(gè)問題困擾了很多的MM。有些人提倡過午不食法，有些建議少食多餐，究竟一天吃幾餐減肥效

銀耳又稱作白木耳，被稱作“菌中之冠”，味甘、淡、性平、無毒，既有補(bǔ)脾開胃的功效，又益氣清腸、滋陰潤肺，還有“平民燕窩”之

最近網(wǎng)上流傳一種說法，稱有一些食物是負(fù)熱量食物，這讓減肥的妹紙非常激動(dòng)。但是真的存在負(fù)熱量食物嗎？那么負(fù)熱量食物都有哪些

大家都知道病從口入，其實(shí)胖也是從口入的。想減肥就要堅(jiān)持忌口，很多容易發(fā)胖的食物還是最好別吃，雖然食物美味，但是為了減肥，

每個(gè)女人都希望自己的胸部非常的豐滿吧，飛機(jī)場(chǎng)是平胸妹子的心聲，生活豐胸小妙招都有哪些呢?生活中大家都知道哪些豐胸的生活常

減肥是現(xiàn)代很多人都在追求的事情，大部分人都希望減掉自己身上的肥肉，那么如何正確喝水減肥呢?喝水減肥的方法有哪些呢?今天小

隨著年歲的增長，人體老化是無可避免的，頸紋是最惹眼的老化現(xiàn)象之一。近日，日本美容專家平野宏枝支招，教你如何減輕這種現(xiàn)象，

易胖體質(zhì)是十分容易發(fā)胖的，對(duì)于很多人來說真的是一件十分苦惱的事情，那么易胖體質(zhì)的減肥方法有哪些呢?怎么減肥比較好呢?今天

現(xiàn)在減肥是一種潮流，很多人都希望自己可以瘦一些，但是減肥是要講究方法的，蜂蜜白醋減肥就是其中的一種方法，那么蜂蜜白醋減肥

生活當(dāng)中，很多人都在減肥，甚至有些人晚上不吃晚飯，就吃水果，那么晚餐只吃水果能減肥嗎?晚餐吃什么可以減肥呢?下面大家就跟

對(duì)于一些踏入減肥“旅程”的人來說，有些人則借助于減肥藥、甚至有些人不惜安全而選擇抽脂，這些雖然能如你所愿，快速瘦下來，但

據(jù)營養(yǎng)學(xué)家研究，以下的食物當(dāng)屬美容能手。

平日里實(shí)在很難控制飲食，一來是美食的確太多，二來是親朋宴請(qǐng)不斷，想減少油膩都難。

女人一生的事業(yè)不是在減肥就是在減肥的路上。任何女人都會(huì)對(duì)自己的身材不滿意。那么大家知道健康減肥小竅門是什么嗎?今天教大家

雨水之后，天氣漸暖，有一樣討人喜歡的食物，在“蟄伏”整個(gè)冬天后，終于又要進(jìn)入“售賣旺季”，那就是酸奶。姑娘們尤其鐘愛酸奶

紅薯有“補(bǔ)虛乏，益氣力，健脾胃，強(qiáng)腎陰”的功效，而紫薯作為紅薯的衍生產(chǎn)品，紫薯除了具有紅薯有的營養(yǎng)成分和保健效果外，還富

脂肪是人體必須的三大營養(yǎng)物質(zhì)之一，還是構(gòu)成身體細(xì)胞的重要成分之一，尤其是腦神經(jīng)，肝臟、腎臟等重要器官中，含有很多脂肪。如

護(hù)膚品真的是越貴就越有效果嗎?你真的以為買了貴的護(hù)膚品皮膚就有救了嗎?其實(shí)好的護(hù)膚品也需要正確的涂抹才能起到好的效果。

正確的減肥心態(tài)和方法是減肥成功的一半，以下減肥誤區(qū)是減肥朋友最常犯的，不僅不能瘦，還會(huì)讓你越減越肥，請(qǐng)避免！

眾所周知，多吃水果對(duì)皮膚好，很多水果還能美白去斑。但是，卻有很多人不知道，經(jīng)常被丟棄的果皮護(hù)膚效果也不遜于果肉哦！