美食瘦身
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美味混搭減肥果汁
用新鮮的果蔬來榨汁飲用，只要不添加其他高糖的調(diào)味品，鮮榨果汁是非常不錯(cuò)的瘦身選擇。
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時(shí)尚蘋果醋減肥法
蘋果醋是近些年來開始流行的健康飲品，用新鮮蘋果制成，由于蘋果和醋都健康保健食品，所以蘋果醋減肥法很快就在網(wǎng)絡(luò)中流行開來。
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不戒酒難瘦酒精熱量高
很多人減肥失敗的首要原因之一是沒有戒酒，因?yàn)榫凭臒崃扛叩皿@人。
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花生減肥法
優(yōu)質(zhì)的花生、花生油和其他花生制品中有一種叫葉酸的營養(yǎng)素
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暖身體飲食才能速瘦
吃吃喝喝也能減肥？當(dāng)然了，只要正確選擇不同的食材和調(diào)料，調(diào)整飲食，將不同的營養(yǎng)素進(jìn)行組合，就能達(dá)到提升新陳代謝、燃燒脂肪和均衡營養(yǎng)的效果。
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蘋果瘦身
蘋果是最有效的減肥水果，卡路里低并且含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，讓你輕松使用水果減肥。
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喝綠茶瘦身過冬天
綠茶最廣為人知的效果就是防輻射，因此深受廣大白領(lǐng)女性飲用。但是綠茶減肥法聽說過嗎。綠茶減肥法最適合久坐族使用，減去腹部的贅肉，給你一個(gè)平坦小腹。
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冬季不發(fā)胖飲食方
冬天寒冷，想要吃更多地東西御寒;在室內(nèi)的時(shí)間增多了，相應(yīng)的接觸零食的時(shí)間增多，活動(dòng)的時(shí)間卻變少。
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冬季減肥選蘋果五理由
人體在生物鐘的支配下，其胖瘦程度在一年四季中是有季節(jié)變化的，冬天是最容易發(fā)胖的季節(jié)，因此冬天是肥胖人士減肥降脂的關(guān)鍵時(shí)機(jī)。
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健康排毒做平腹美人
早餐是一天三頓飯中最重要的一頓，因此一定要吃早餐，早餐最好食用的是，1份水果+2份蔬菜+1份紅薯+1份米飯。
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豆?jié){助女性得健康美麗
豆?jié){這種神奇的飲品，可以幫助你解決這個(gè)煩惱，減肥養(yǎng)顏一舉兩得，幫助你青春常駐，再年輕一回。
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秋季減肥巧用冬瓜瘦身湯
冬瓜湯是以冬瓜為主要食材的家常湯菜，冬瓜軟爛，湯味清香。立秋喝冬瓜湯利尿消腫，美容養(yǎng)顏，營養(yǎng)價(jià)值豐富。
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洋蔥消脂排毒好處多
對于暴吃成性的mm們，如何才能克制住自己想吃的欲望，成功瘦下來？試試洋蔥減肥法吧。
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秋季五款美食最瘦身
秋季，不如看看下面這幾道可口的美食，它們不僅能滿足你的口腹之欲，還能有效的促進(jìn)消化與吸收，一起看看吧。
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節(jié)后養(yǎng)生的刮油水果
每當(dāng)人們面對豐盛的餐桌，品味山珍海味，飽餐大魚大肉時(shí)，對一些瓜果蔬菜卻視如莫見，其實(shí)這些瓜果蔬菜皆有著餐桌上的“降脂藥”之美譽(yù)。
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節(jié)后飲食調(diào)理瘦身又養(yǎng)顏
過節(jié)當(dāng)然免不了美食佳肴，杯酒盡歡。若所食美食大多以煎炸類食品、甜品等為主，則必然要苦了腸胃，加上作息時(shí)間跟往常不同，又引起生物鐘的紊亂，更易出現(xiàn)“節(jié)后綜合征”。
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假期飲食減肥全指導(dǎo)
假期更要吃早餐。許多胖子都有一個(gè)共同的特點(diǎn)：不吃早餐。結(jié)果，中餐、晚餐都感到加倍饑餓，吃起來狼吞虎咽，進(jìn)食速度快，會(huì)刺激吸收。
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節(jié)日減肥“食物”幫忙
節(jié)假日里，當(dāng)你飽餐大魚大肉、中式甜點(diǎn)時(shí)，熱量、脂肪和膽固醇便乘機(jī)侵入。要防止在短短的假期內(nèi)堆積起多余的脂肪。
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秋季食補(bǔ)如何越補(bǔ)越瘦
秋天到了，大家的胃口也好了起來，總想多吃點(diǎn)“好”的，補(bǔ)償苦夏的損失。北方人更是有“貼秋膘”的傳統(tǒng)。
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祛火瘦身菜秋天吃最好
導(dǎo)讀：入秋，是吃排毒祛火菜的時(shí)候了。什么是排毒祛火菜？排毒祛火食物有哪些？排毒祛火菜難買嗎？
