主婦最易犯八大錯誤

在冰箱保存大約一周后，菠菜中有一半的葉酸和40%的葉黃素會自然流失。格里博士建議每次采購食物不要過多，一周買三次最為合適。

女性白領(lǐng)晚餐都有哪些問題？

繁忙的都市人，早餐、午餐隨便吃，所有的虧空就等晚餐補(bǔ)充。久而久之，晚餐成了人們眼中的正餐，諸多應(yīng)酬、會談、聚會等活動統(tǒng)統(tǒng)安排在晚餐進(jìn)行。

夏日沒食欲時(shí)怎么吃

每到夏季，很多人的胃口就會不好，常常是“無病三分虛”，消化功能降低，且易產(chǎn)生精神疲憊、食欲不振、口苦苔膩、胸腹脹悶、體重減輕等“苦夏”癥象。

小心5個(gè)網(wǎng)上流傳的危險(xiǎn)偏方

檸檬正值生產(chǎn)期時(shí)，價(jià)格不貴，不妨常選購，平日將它切半擠成汁，再加冷開水和加些糖飲用!但擠過的檸檬皮暫勿丟棄，放在盥洗室的水中，無論洗臉沐浴都讓肌膚更幼嫩白皙呢！

女性飲食三大誤區(qū)

每天吃一個(gè)以上雞蛋的女性可能比每周吃一兩個(gè)雞蛋的女性短命。擁有健康的身體，創(chuàng)造屬于自己的美麗天空。

注意：清晨要忌吃的三種食物

美好的清晨，美好的心情，也要小心，美好的食物哦。

晚餐幾點(diǎn)食用最長壽？

隨著生活節(jié)奏加快，對于上班族來說，晚餐幾乎成了一天的正餐。不少家庭養(yǎng)成了一種早餐草草了事，午餐簡單對付或隨機(jī)應(yīng)變，晚餐豐盛的“生活習(xí)慣”。

低脂飲食讓你越來越胖

即使你以低脂肪食品代替高脂肪食品，你的體重仍有可能增加。

南瓜 降糖還是升糖？

利用現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)技術(shù)對南瓜進(jìn)行分析后發(fā)現(xiàn)，南瓜含有較為豐富的營養(yǎng)成分，如含有多種維生素（特別是胡蘿卜素）、常量元素（如鈣和磷）和微量元素（如鐵和鋅等）。

低脂飲食可能讓你越來越胖

人們越來越注重健康，于是各種健康資訊、健康觀念被人們口耳相傳并實(shí)踐于生活中，但醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，一些已經(jīng)快成為習(xí)慣的觀念其實(shí)是錯誤的。

都市女性今夏流行吃"粉"

有關(guān)營養(yǎng)專家表示，不可迷信粉劑減肥效果而忽視了正常飲食營養(yǎng)的攝入。

電腦MM抗輻射營養(yǎng)套餐

眾所周知，長期使用電腦，接觸電腦輻射會對人產(chǎn)生危害，原因就是電磁輻射會導(dǎo)致身體發(fā)生過氧化反應(yīng)。

切記！睡前別吃這5種食物！

夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。

繞過越減越老的三個(gè)詛咒期

也許你畢生都在減肥，但是最后你才恍然大悟——你減掉的脂肪才是抗衰老的最佳武器。

生吃西紅柿?xí)�中�?/a>

每日一杯奶對身體真的好嗎?

每天早晨一杯牛奶，是生活在都市里的所謂現(xiàn)代人的時(shí)尚，也被認(rèn)為是健康生活的一種標(biāo)志。

吃完粽子后不要進(jìn)食冰冷食物

市中醫(yī)院消化內(nèi)科主任王小奇提醒說，端午節(jié)吃粽子有講究，除了一些患有心血管疾病、糖尿病、胃腸道疾病等病人要特別注意外，還要特別提醒普通人群，吃完粽子千萬別碰冰冷食物，以前有個(gè)小伙子，吃了粽子又喝冰可樂，結(jié)果鬧得上吐下瀉。

不宜喝牛奶的八種人群

不宜喝牛奶的八種人群。

美味雞湯其實(shí)有損健康？

雞湯歷來被人們當(dāng)成是營養(yǎng)佳品，但北京協(xié)和醫(yī)院營養(yǎng)科主任于康認(rèn)為雞湯營養(yǎng)價(jià)值并不高，而且很多人只喝湯卻把燉過的肉棄之不食的做法也不妥。

西紅柿土豆同吃有毒嗎？

西紅柿與土豆一起做的紅菜湯是俄羅斯大餐中的一個(gè)特色菜。雞蛋和土豆在自制沙拉時(shí)也是一種最常用的原料。因此，“土豆西紅柿、土豆雞蛋一起吃會造成中毒”并不是事實(shí)。